A YT link az oldal hibája lehet, a beszúrt link a YT-on muűködik. Egyébként a fölötte levő linken elérhető.
Az előzőben átsiklottam felette, de Peter Attia szerintem nem magyar. Kanadában született, rakapétamérnókként végzett (bionyára hiányos termodinamikai ismeretekkel, LOL), majd orvosira ment, és végigcsinálta még a sebészi rezidens képzést is.

Nézd, nem akarok arcoskodni, de amíg pl. a BMR változás témakórében egy nyamvadt RCT-t nem nézel meg, teljesen fölöslegesen csépeljük a billentyűzetet.
Pontosan az volt a kérdésem, miért nem működik a természetes visszacsatolás mindenkinél egyformán. Azért,miért olyan elcseszett hormonális állapotba kerülnek, ami ezt nem teszi lehetővé. Az elhízás egy zsírraktározási (tehát metabolikus) betegség, amit hosszü évek kitartó moslék evése vált ki hormonális úton. A kevesebb mozgás az elhízás következménye, nem pedig a kiváltó oka.

Azt hiszem, ezt az ábrát neked találták ki:
http://highsteaks.com/forum/dlattach/attach.672/image./health-nutrition-and-science/calories-in-vs-calories-out-overfeeding-underfeeding-46.0.html.jpg

(#12) ncc1701
"]Nincs rá szükségem.[/I"
Nos igen, arc mellé nem kell más... Talán van olyan, akit érdekel a miért és a hogyan is, nem csak félreértelmezett megfigyelésekre alapoz (lásd még a nap forog a föld körül c. témakört).

(#13) blackrulz
Nem jársz rossz úton a kajákkal, de a miértre nincs ott a válasz a találgatásodban. Biztosan ismersz te is olyan embert, aki zabálhat, ami belefér, akár a leggányabb kajákat, mégse hízik el. Miért? Mi a különbség a könnyen hízékony és a (látszólag) szemét kaján is egészséges ember között?
Ahogy mondtam korábban, vannak ezzel kapcsolatban igen jól megtervezett, randomizált, kontrollált tanulmányok a szakirodalomban. Ha érdekel, elmagyarázom, megmutatom, de annak nem sok értelme van, ha ide jössz, és találgatásokkal betámadsz embereket, nem pedig azt, amit mondanak.
A testhőmérséklet pár tized fokos megemelése, az akaratlan mozgás aktivizálása, a szívritmust növekedése nagyon sok energiát el tud vinni. A REE kb. 70 %-a a teljes energia felhasználásunknak, ennek növelése lényegesen hatékonyabb, mint a futkorászás, és az éhségérzetre visszacsatolással nem bíró módszer, ellentétben a rohangálással.

[ Szerkesztve ]