Viszont ha sütésnél ez a hőmérséklet alatt marad az ember, akkor elméletileg nem kellene, hogy gondot okozzon, nem (én pl. nagyon alacsony lángon sütöm a bacont, viszonylag sokáig, kb. 10-15 perc között valahol, de legközelebb lemérem, illetve van étel hőmérő is valahol itthon, szerintem a hőmérsékletet is le fogom mérni)?

Sajnos a sütési hőmérsékletet nagyon nehéz, ha nem lehetetlen ennyire pontosan kontrollálni.

"Magyarország Európa legkövérebb országa."

Elképzelhető, ha sima BMI alapján nézik, de nálunk a durván elhízottak aranya nem olyan magas.

Nálunk a családban mindenki hízékony, az ilyen hírekre mindig felfigyelek. Az elmúlt 4 hétben 4,5 kilót fogytam, kábé ez megy 14 éves korom óta: ha van mozgás, étkezésekre odafigyelés, simán hozok egy sportos, szép, egészséges testet, de ahogy felhagyok kicsit ezekkel, már ugranak is fel a kilók. Még jó, hogy meglepően egészséges vagyok, és kövéren is tudok sportolni; de apám például már feladta, temessék el kövéren, neki már nem éri meg lefogyni nyugdíjasként. Csak ugye az elhízás nem csak esztétikai gond, hanem a cikkben is említett egészségügyi kockázatokkal jár. Simán élhetne egy ember akár 10 évvel tovább is, ha le tudna fogyni; de nem, inkább beletörődik a kövérségbe.

[ Szerkesztve ]

Senkit sem lehet megmenteni saját magától. Az ilyen ember nem csak magával nem törődik, hanem a szeretteivel sem. Ki fogja majd gondozni, ha kakálni sem tud felkelni? ki fogja fizetni az ápolását stb?

Simán élhetne egy ember akár 10 évvel tovább is, ha le tudna fogyni; de nem, inkább beletörődik a kövérségbe"

nem jelentős túlsúly esetén simán lehet sokáig élni, soványan is simán lehet súlyos betegségeket összeszedni, az meg kit érdekel hogy 82 vagy 92, öreg így is úgy is, jobb nem megérni.

egy bizonyos szint feletti túlsúly nagyon sok problémával jár, el kell kerülni mindenképpen, azalatt meg túl van az egész lihegve.

Nem annyira nehéz lefogyni, csak éppen a legtöbb ember számára nem elérhető, vagy éppen nem hihető a megfelelő információ. Két perc alatt összedobok egy hatásos “kúrát, de a legtöbb ember nem fogja betartani. A saját tágabb családomon belül sem.

És sokszor anyagi vonzata is van. A fehér liszt, fehér cukor az olcsó, a legtöbb ember egy forinttal nem adna többet egy teljes kiőrlésű dologért vagy bármi értelmes tápláló élelmiszerért. Inkább megveszik a 899ft/kg os zsírban tocsogó akciós "húst".
De egyébként sokszor szerényebb anyagi helyzettel is kivitelezhető lenne, és valóban tényleg az akarat hiányzik az emberekből.
Mivel 110kg-->79kg fogyást értem el én úgy érzem nekem jogom van szánakozni és megvetni az olyan embereket akik beletörődnek a kövérségbe és nyavalyognak hogy nem tudják a diétát betartani.

Viszonylag nyilvánosan megosztottam már ezt a primitív heti tervet:
1-5. nap: hús és belsőségek, hal, tojás (víz)
6. nap: bármi
7. nap: semmi (víz)
Nagyon durván működik.

Én úgy vettem észre genetika függő. Minden ember másra érzékeny, mástól hízik el. Korábban láttam pár sorral feljebb valaki írta, hogy amíg sportolgat tök jó alakja van de amint abba hagyja hízik. Én pl a cukor kategóriában voltam, ittam a sok üdítőt csokit stb, na ezeket 100%-osan elhagytam, egy gramm cukrot nem vittem be, a szervezetem meg őrült módjára elkezdte a zsírt égetni mert nem kapta már meg a cukor bombát.

Az állam.

Gondolod te.

Pedig már most is az van. Ha fizeti a TB-t akkor mindenféle kövérségből adódó betegségét ellátják, pedig alapvetően nem mindegyiket fedezi az összeg amit befizetnek. Remélem rendesen idegesít ez téged.

Ápolást, gondozást nem fizet. Csak rövid ideig. Utána viheted ahova akarod, vagy fizetsz a kórháznak. Tapasztalat.

Mellette sportoltál is valamit, illetve az étrendedet csak ennyire alakítottad át, hogy a hozzáadott cukrot tartalmazó kajákat elhagytad?

Otthon punnyadtam egész fogyókúrám alatt. Annyit tettem, hogy lift helyett lépcsőztem napjában többször. A cukros és zsíros dolgokat hagytam el. Nem főztem semmit olajjal max pár csepp olíva olaj. Azért az adagokat is redukáltam. Tudom tilos, meg hülyeség, de némi éhezéssel elértem hogy a gyomrom össze szűkült és onnantól nem is tudtam már sokat enni jól laktam kisebb adaggal.