Otthon punnyadtam egész fogyókúrám alatt. Annyit tettem, hogy lift helyett lépcsőztem napjában többször. A cukros és zsíros dolgokat hagytam el. Nem főztem semmit olajjal max pár csepp olíva olaj. Azért az adagokat is redukáltam. Tudom tilos, meg hülyeség, de némi éhezéssel elértem hogy a gyomrom össze szűkült és onnantól nem is tudtam már sokat enni jól laktam kisebb adaggal.