+1
Az ideális nálam olyan 6-7 óra. Ha kevesebbet alszom akkor a kialvatlanság jön elő, ha többet akkor meg fáradtan ébredek. Jó, tudom vannak alvásciklusok, de valahogy abban az ütemben pont nem tudok aludni.
Ha viszont pár napig ennyit tudok aludni, akkor utána simán az ébresztő előtt kelek pár perccel.