Az nálam nem jön be. Amint elkezdek valamivel foglalkozni, túl éber leszek. Nagyon ritka, hogy azután már vissza tudok aludni.
Inkább csak fekszem és lehetőleg a szememet sem nyitom ki. Megpróbálok nem is gondolni semmire (már-már meditálok) és akkor vissza tudok aludni az esetek többségében.