Sport, edzés közben / után jött ki a lumbágód vagy inkább pihenőidőszakban? Egy éven belül volt a kettő? Hogy' érzed, van összefüggés a tested igénybevétele és a lumbágód között? (Pl. egy konkrét rossz mozdulat, amire vissza tudsz emlékezni?)

A hátizomedzésért piros pont!

...viszont az sem mindegy, hogy milyen hátizom-gyakorlatokkal terheled a gerinced.