Vmit nem árt tisztába tenni. A dokik legtöbbjét nagyon nem érdekli, a TB mennyit fog kifizetni a Te műtétedre. Neki bármennyire is keménynek hangzik, a Te pénzed kell, mert mindenki ad a dokinak, ezt tudjuk, meg a nővérnek stb...

Ahogy mondod: katasztrófa ez az ország.

Ezt a kampós lábravalót hol lehet beszerezni? Mennyibe kerül és hogyan teszem fel magam a plafonra szerelt csőre?

A böjtöt én méregtelenítés miatt szoktam rendszeresen csinálni, meg jó egy kis lelki megújulás is. Persze akinek vannak rossz szokásai, cigi pl., vagy fogyás, annak is jó kezdés.

[ Szerkesztve ]

[link] Ezt rendeltem meg.Ezen sokat gondolkoztam én is hogy mászok fel a pihe testemmel.Volt a dobozba egy papír,azon volt hogy a csőre kötelet kell kötni, abba beakasztod az egyik lábadat aztán a másik lábadat fellendítve ráakasztod a csőre.Utána kötélből kiakasztod a lábad és átrakod a csőre és fent is vagy!Lefelé már könnyebb mert segít a gravitáció Nem nehéz,még én is fel tudtam mászni fájós derékkal. Teljesen tehermentesíti a gerincet,nyújt,erősít.Nekem tényleg nagyon bejött!

Hmmm, ez jól hangzik, kérek egy ilyent a névnapomra Kösz! Rúd már amúgy is régen fel van szerelve a plafonra.

Tény, hogy mindenki másban hisz, és emellett vannak olyan esetek, amikor már más nem segít, csak a kés. Ahogy te is írtad, 1 év kellett, hogy szinte tünetmentessé alakuljon a dolog. Ezek szerint nálad szerencsés helyen volt a sérv, és ahogy írtad, nem lett totál tünetmentes, amit műtéttel simán el lehet érni egy hónap alatt. Persze utóbbi is akkor, ha nem nagy a gáz a porcnál, nem kell mindent szétszedni.
Én azzal viszont absz. nem értek egyet, hogy rendszeres testmozgással ez a betegség kikerülhető. Sajnos ez sztem nagyobb mértékben függ az ember genetikáján, mint életmódján. Az életmód max egy kicsit rásegít, de ha hajlamos vagy rá, akkor ez van. Ahogy írtam is, minden nap bringával mentem suliba, úsztam, futottam, kondi is volt finoman, mai napig nagyon jó erőben vagyok, és mégis beszívtam ezt a dolgot.
Előjelei? Nos, sztem ha fáj néha a hátad úgy, mintha izomlázad lenne, nemhiszem, hogy rendszeres mozgás mellett a gerincsérvre gondolsz rögtön?! Vagy te igen?
Fél évig csak vizsgálgattak, kezeltek mindenféle másra is, mire kiderült a dolog. Most meg mióta tudom, már megint elment egy fél év, és célirányos terápiával sem haladok vele sehova. Csak az a hülye féloldali lábfájásom van, meg lábújj zsiborgás a kislábújj felőli részen, vádli külső oldalán néha meleg érzés, állandó feszülés/fájdalom a térd alatti részen, és a comb felső részén, meg időnként ugyancsak jobb oldalon becsípődésérzet a keresztcsont résznél. Azóta gerinc MR meg medence MR -em is volt, más bajom nincs, "csak" az az alsó két korong kiboltosulás, ami feltehetően ezeket okozza.
Azt aláírom, hogy jókedvből senki nem műtteti magát, de ennyi idő után én úgy gondolom megtettem a próbát az egyéb módszerekkel, köszönöm, most már normálisan akarok élni, nempedig ezekre a fájdalmakra koncentrálni.
A műtétektől meg sokan félnek, ez is igaz, egyik másik intézményben lehet is. Ismerek egy sérvre műtött nőt, akit egy ilyen hentes helyen csináltak, na neki 6 hónapba telt mire helyrejött, de mára semmi baja. Mint kiderült elég hentesmódra szétszedték indokolatlanul, mert egyszerűbben is lehetett volna. Az is igaz, hogy ő megvárta, míg vinni kellett mentővel, és nemigen volt választása, hogy hol csináltatja. Na ebben az esetben ez is gáz.
Ha pedig tünetmentes vagy, örülj neki, nagy kincs, ha nem fáj semmije az embernek, én is csak most jöttem rá az elmúlt egy évben.

Neked hogy működik most a derekad? Mászkálás, ülés, állás, séta, stb?
Azért kérdem, mert úgy néz ki, én is beütemezem majd nyárra vmikorra a műtétet, ha nem változik semmi, és kíváncsi vagyok, hogy a napi 8 órás ülős melómhoz mennyi idő múlva mehetek majd vissza. Mondjuk nem kell 8 órát egyfolytában ülnöm, bármikor mozoghatok pár percet, de feküdni nem tudok napközben, gumilabda kilőve, de a szék nagyon kényelmes, amin melóznom kell. Csak, azt nem vágom, hogy mennyi időt lehet 3-4 hetes műtött derékkal egyhelyben ülni?

Köszi jól működik!Séta jól megy,akár 3-4 órát is tudok.De akkor már nagyon fáradok meg másnap izomlázam van.Lábam most kb. 50%-os,egy hónap alatt szinte nulláról egész jól feljavult! Zsibbadás jobban kitart néha egész jó,máskor meg rosszabb.Ülni tudnék simán mert egyáltalán nem fáj, csak még nem szabad.Általában két hónap ülésmentesség szokott lenni.3-4 hetesen szerintem felejtős!Már guggolni is tudok óvatosba A műtét helye szokott még fájni de már sokkal elviselhetőbb.Szóval egész jó már egy hónap elteltével is.Most úgy érzem két hónap még kellhet hogy minden jó legyen.
Két hét múlva megyek kontrollra,kíváncsi vagyok mit mond a doki.Aztán gyógytorna,gyógyfürdő meg minden ami gyógy ezerrel!

Kedves ShellKretor!

Tegnap óta csak olvastam, mert ha tegnap írok, durván beszólok.
Sajnos láthatólag egyike vagy azoknak, akik még nem tudják, milyen is az igazi sérves probléma, sőt, nem is hajlandó elolvasni, a másik mit élt át, de idejön, és osztja az észt.
Az ilyet szokták jelzőkkel illetni, nem teszem.
És remélem, soha nem tapasztalod meg azt, amit itt sokan.

HA elolvastad volna jelen és a korábbi kapcsolódó írásaim, és a kapcsolódó bejegyzéseket, akkor nem kezdesz el sértegetni, és beszólogatni. De közölted, nem is vagy hajlandó elolvasni.
Az ilyenekkel értelmesen vitázni nem lehet, mert nem vitázni akar, csak papagáj módjára hajtogatni a saját igazát, ami ÚGY VAN, és kész.

Ráadásul rendre téves dolgokat is mondasz. nézzük összegezve.
Tettél vmit a megelőzés érdekében? Nem kell megvárni míg a mentőnek kell vinnie. Az már régen rossz! Én injekciót sem kértem se a körzeti orvostól, se a reumatológustól. Szedegettem a felírt gyógyszereket, de lótúrót nem értek. Kenegettem magam Kobralginnel meg izomlazítókkal, lényegében semmit sem ért. Mozgás, az kell! Hátizom erősítés, úszás, torna, ülőlabda. Nem a dokiktól kell várni a megoldást. Én meg csak ezt hangsúlyozom. Azt hogy az ország nagyrésze túlsúlyos, mozgásszegény életmódot él. A sarki pékhez is kocsival jár.

Nem vagyok túlsúlyos, munkán kívül sehova nem járok kocsival, de dolgozni 75km-re nem is tudnék mással.
tettem valamit, rendszeres mozgással (kerékpár, túrázás, torna, masszázs, gravitációs ágy beszerzése, TENS készülék(ek), csontkovács, összesen közel fél milliót költöttem el ilyenekre). Ha elolvastad volna, nem szólsz be... Leadtam 10kilót is. 185cm 90 kiló, nem túlsúly...
nem feküdtem, és jajjgattam, és nem én kértem injekciót, hanem amikor hazahoztak mentővel, mert összeestem az úton (munka közben, 270km-re otthontól!) akkor a masszőr két fogás után azt mondta, ő ehhez nem nyúl, a háziorvos meg nem tudta beszúrni a tűt az izomba, olyan görcsben volt.
és amikor a kórházban nem tudtak megvizsgálni, mert 5fokba se mozdult a lábam, akkor bent voltam két hétig.
Remélem soha nem tudod meg, milyen dolog, amikor ösrülsz, hogy a 3. napon már kerettel ki tudsz menni wc-re, és nem kell kacsába hugyozni! vagy mikor örülsz annak, hogy fel tudsz kelni az ágyból!

A derékfájásnak vannak előjelei. Nem máról holnapra jön az idegbecsípődés, meg a lebénulás. ...... Pl. a kerékpározást sem nevezném hasznosnak, szétnyomod a golyóidat, miközben görnyedt testtel a kormányra hajolsz és csak a lábad végez munkát, ne hidd h ez a testtartás jó a gerincnek.

két újabb téveszme. de, vannak előjelei is, azonban egyik percről a másikra jön. első esetben még fájt ugyan a derekam, de elmentem a partnerhez, ahol már jobban fájt, majd az udvaron séta közben egy lépésnél összerogytam.
másik esetben reggel elmentem a boltba még, aztán délután már a wcre alig bírtam, majd reggel bevittek a kórházba, mert wc-re menet összeestem az ágy mellett, aztán mikor a mentőbe raktak volna, és az idióta ápoló megemelte a hordágy háttámláját laza 20fokba, akkor beájultam. nem kellemes.
Másik bullshit kategória amit a kerékpárról írsz. kerékpározni nem egyenlő azzal, ahogy a papák huszárpózban kimennek a piacra. a helyes kerékpáros tartásban a felső test 30-40 fokban előre dől, a testsúly 1/3-a a vállakon nyugszik, a könyék hajlítva (nem egyenesen!), így minden pedálra nyomáskor kézzel húzol egyet, mivel egyébként ahogy nyomsz combból, felemelnéd a tested. ez huszárpózban illetve merev könyökkel nem igaz, egyébként igen. nem véletlen van a kerékpárosoknak is rendes bicepszük és válluk. én is tekertem régen napi 40-60km-eket. ma már csak túrabringa van. tehát a helyes kerékpározás mozgatja a láb, derék, hát, váll és felkar izmokat is!

Úszás, azon belül hát és gyorsúszás, torna, gimnasztika, speciális gerinc gyakorlatok, rendszeres napi gyaloglás, ezek jók a gerincnek a szívnek. Ezeket pedig bármikor lehet végezni, pl. állsz a konyhában főzés közben és ágaskodsz a bal majd a jobb lábadon a plafonig és próbálod elérni. Tökéletes nyújtása a gerincnek.

Nos, ezzel egyetértek. napi torna reggel, háterősítés (McKenzie, pilates, stb)

Én hiszek a természetgyógyászatban, a mozgásban, a várólista az meg maradjon a hitetleneknek.

Én is hiszek, el is költöttem 80-at csontkovácsra, de rosszabb lett, egy 100-ast FLP termékekre, de nem használt. most homeopátia, az legalább hat.

No meg napi torna, min 5km séta, hétvégén 10km, + bringa, + gravi ágy (a csizmás 90fokos lógást nem javaslom! ágyon jobb!)

-----

Összefoglalva, kicsit vonatkoztass el a saját helyzetedtől, és képzeld el, hogy valakinek rosszabb is lehet, és máris nem leszel olyannak tűnő, mint a levél elején írtam.

És kívánom, soha ne tudd meg, milyen dolog dönteni a közt, hogy adnak morfin tartalmú fájdalom csillapítót, amitől olyan hányingered lesz meg szédülsz, hogy a kórházi koszt 5 fogásos ebédnek tűnik, vagy a közt, hogy azért nem eszel, mert nem tudsz felülni enni.
Soha ne tudd meg! csak gyógyulj fel mielőbb!

ÉS ne feledd, igaz valahol amit írsz, de ne általánosíts, mert onnantól nem lesz az.

labdán ülj, meg térdeplőszéken, és ki lehet majd bírni.

A kazánház ajtóba csavaroztam fel egy colos csövet pont fejmagasságba,így viszonylag könnyen felmásztam rá.Jobban tetszett a denevérágyas variáció,csak az drága nekem egy kicsit.Kényelmesebb meg kímélőbb megoldás lenne az biztos. Majd megkérdezem a dokit meg a gyógytornászt hogy mikor mászhatok fel,egyáltalán ajánlják-e.
Nem tudtam sokszor használni mert műtét előtt 6 héttel vettem,majd két héttel azután végleg kinyúltam egy rossz mozdulattól.De addig is volt olyan nap hogy reggel úgy keltem mint egy öregember meggörbülve és nem tudtam felegyenesedni.Kínok között fellógattam magam fél percre,lejöttem és egyenesen álltam,tudtam hajolni sőt egész nap dolgoztam mint akinek semmi baja!Autót szereltem,kertészkedtem.Azt hittem megvan a megoldás és pár hónap lógás után enged a derekam.De nagyon elkéstem vele. Sokkal hamarabb kellett volna.

Nos, ezt nagyon jó olvasni! Jó tudni, hogy azért a műtét megoldja ezeket a fájásos dolgokat. Az ülés annyira nem hangzik jól, mert nekem pont ülős melóm lenne. Mondjuk nálam nincs bénulás, meg kiszakadás, egyszerűen csak kikopott a porc az l5-si közül, és a kinnlévő porc nyom vmit, de annyira nem, hogy bénulás legyen, csak ilyen fájásos, meg hőhullámos dolgot okoz. Eléggé patt helyzetben vagyok vele. Ha műtétre kerülne a dolog, pont ezek miatt jobban bíznék a kisebb vágásos endoszkópos technikához, hátha hamarabb felépülök.

Biker: Ülőlabdám van otthon már régóta, térdeplőszékem nincs. Ha lehetőségem van rá, akkor inkább fekszem, vagy a fürdőkádban áztatom magam, mivel baromira fáj, főleg egy végigmelózott nap után. Ha otthon gép előtt kell ülnöm, azt mindenképp labdán, de melóhelyen kivágnának a labdámmal, ott nem megy ez a dolog.
Most már fullra érzem, hogy a keresztcsont mellett jobb oldalon fáj a gerinc mellett, szóval tuti ott a probléma. Ez szépen kisugárzik végig a lábamra, és más nem is használ rá, csak a contramal dilibogyó, meg a fekvés/melegvizes fürdés némileg.
Remélem nekem is alakul hamarosan vhova ez az egész, mert nehezen bírom már nagyon a napi rendszeres fájdalmat. Még aludni is jobb, mikor rendesen tudok, mert akkor legalább nem érzem.

Az általánosításról: sohasem az válaszol, aki magára ismer, mert az csendben van mint szar a gazban.

[ Szerkesztve ]

nekem se a denevérágy van. egy normál gravitációs ágy 50e huf.
teljes 90fokot nem hiszem, javasolnak most. azért ott szalagot is vágtak

értem

Nekem 50 is sok. Félhavi fizu.Nem is most akarok csüngeni majd ha a doki azt mondja hogy lehet és érdemes!

Nem akarlak befolyásolni de szerintem ne halogasd.Keress egy jó orvost,vigyél neki vastag borítékot meg egy szatyor hazait és mond hogy gyógyítson meg.
Merre laksz egyébként?Szegeden van egy magánklinika,az biztos nagyon zsebbenyúlós de ilyen helyeken ha fizetsz nem kell könyörögni az ellátásért.Ha jól emlékszem endoszkópost is csinálnak.De meg is találtam közbe: [link]

Sziasztok!

mh197: csak a melegvizes ücsörgésre akarnék reagálni, ne tedd! Tudod, amikor be van durranva a dolog, akkor az gyulladt is és annak a meleg igencsak rosszat tesz. Nekem úgy hiszem ez rontott a dolgon jelentősen akkor. Pedig orvos-belgyógyász ismerős mondta, hogy tegyek rá meleget mert az izomlazító hatású. Persze, eleinte fasza volt, csak hogy sokkal jobban bedurrant tőle. Inkább hűteni kell, jegelni.
Én műtét után vagyok most fél évvel és túl vagyok a fizioterápián, és most kaptam fürdőkbe beutalót.

enerdzsájzer: lesz ez még jobb is, kitartás!!!

Mindenkinek jobbulást kívánok!

Szia!

Hogy vagy?Mennyit javult műtét óta?Kezelések használtak?

igen, gyulladt részt hűteni kell, nem melegíteni, ezt én is beszívtam egyszer.

enerdzsájzer: köszi jól vagyok! Egyelőre a fürdést még nem kezdtem el, úgy van, hogy a beutaló írása óta 1 hónapom van hogy elkezdjem és 2 hónap alatt le kell járni. 15 alkalmas és masszázs is van hozzá.
Belegondoltam, hogy azért elég sűrűn kell járni, hogy a két hónapba beleférjek. Egyébként egy éven belül 3x lehet igényelni.
A fizioterápia nekem nem használt, de nem is ártott.
A gyógytorna megy itthon is és járok gyógytornászhoz is. Az nagyon sokat segített, sőőőt, nekem ez használt igazán. kb. 2 hetente járok szakemberhez és itthon 2-3 alkalommal csinálom hetente.

Mit gondoltok, a konditermi edzést mikor kezdhetem el? Csak felsőtestre szeretném egyelőre és totál gerinckímélettel. Ha lehet egyáltalán ilyet csinálni még...

Ilyen függeszkedős ágyat már 37-ért is találtam, igaz az is mechanikusan fordítandó.
Ha érdekel, megkeresem.

Azt én is vágom, hogy mielőbb jobb lenne megcsináltatni, de elég lassan megy ez meló mellett. Nem sok időm marad a kezeltetésre. Szedem a contramalt a napi melóhoz, az vmit segít.
Jövő hét hétfőn megyek vissza, mert lehet kérek egy gyöki blokádos injekciót az alsó l5-s1 közé is, mivel az l4-l5 közé adott nem vált be. Gyakorlatilag annak semmi hatása nem volt.
A műtét előtt sztem ez lesz az uccsó, amit megpróbálok, utánna megyek műtétre, betervezem vmikorra nyárra, és megpróbálom a normál szabikeretből kigazdálkodni, plussz ha lesz szükség hozzá, némi betegszabi is lesz. kb 4 hetet biztos ki tudnék hagyni erre vmikor a nyár végén. Nem sok, de bízom abban, hogy ha endoszkóppal csinálják, akkor hamarabb megy a felgyógyulás. De ezeket majd a főorvos elmondja, hogy mi legyen.
Amúgy orvosból már van egy nagyon jó, csak az időhiány. Tudom én is hülye vagyok, hogy fáj, és csak halogatom, de mindig úgy vagyok vele, hogy ha totál bekattan, majd akkor megyek el, máskor meg jobban vagyok kicsit, akkor meg el sem akarok menni, amikor meg rosszabb, akkor meg már akár este is mennék, hogy csináljanak vmit.
Na majd hétfőn megírom, hogy mit mondott a főorvos. Addig is gyógyulást részedre, és másoknak is kitartást!