Voltak pillanatok, amikor elgondolkodtam, hogy miért is csinálom ezt az egészet...
De amikor beérsz és 4. vagy, elfelejted azonnal és inkább az öröm marad meg.

Egy 12%-os domb tetején lakom.. .

Voltak pillanatok, amikor elgondolkodtam, hogy miért is csinálom ezt az egészet...

Mert a várható élettartam az egészséges testsúlyú egyedéknél a legmagasabb

Persze, van is egy ilyen hűtőmágnesem: "Kocogj! Halj meg egészségesebben!."
De azért van egy viszonylag éles határvonal a hobbista és a megszállott között, amit már rég átléptem , aztán néha elgondolkodom, miért gyötröm magam pl sáros, járhatatlan utakon, versenyeken, 170-es pulzuson felfutni a Kékesre, erre gondoltam a fenti mondattal. Mert ezek nélkül is lehetek sovány, ellenben nagyon sok pluszt ad egy-egy jó eredmény. Bárki, aki megkóstolta a versenyzést, a legtöbben rákaptak az ízére.

Van versenysakk is .

Minden tiszteletem! Jópár éve találkoztunk utoljára (még egy Athlon X2 3800+-t cseréltünk Athlon 3800+-ra a 11.kerben ) valszeg - a jó értelemben véve - meg sem ismernélek már. Csodálom a kitartásod és gratulálok a sikeres sporteredményeidhez!

[ Szerkesztve ]

mi volt a max havi bringás km-d?

és a futós ?

A bringás az 2000km 2013 augusztusban, a gyaloglás az 666km 2013 áprilisban, a futás pedig 498km idén márciusban.

498 km
A júniust megnyomtam olyan 100+ körül fog alakulni , nagyon kemény vagy

Gratulálok az akaraterőhöz! Nekem nincs sok pluszom (4-6kg), de ahhoz is kellene! Ki fogok tűzni kisebb, heti célokat, hogy mozogjak. Kosarazni már járok, még egy kis futást, meg súlyzós edzést be kellene iktatnom!

Hát igen, ezt nekem is meg kellet volna nézni mielőtt fogyókúrázni kezdek. Ugyan azok a számaim, mint neked csak én fél év alat dobtam le, több mint tíz éve.
A bőrőm azóta se jött rendbe, pedig még a plasztikai műtétre is rá beszéltek. Ezt amúgy senkinek nem javaslom. Csak a gond van vele.
Amúgy az nekem is tapasztalat volt, hogy a lábaim iszonyat terhelést bírnak azóta. Aztán persze elgondolkodsz, 55 kilóval kisebb terhelés, nem csoda hogy jól bírják. Mondhatni, hogy ők mindig edzésben voltak.

Leírtad, hogy mit eszel. Túró, sajt, stb.
Nem sok ez, már zsírban számolva? Persze felhasználod, de akkor is. Koleszterin, erek.

Egy minimális bőrlógásom nekem is van, még így is, hogy kis lépésekkel fogytam, fél év alatt, az durva tempó tényleg.

Egy rendes vérképre már szükségem lenne, hogy tudjam, merre mennyi, jövőre lejár a jogosítványom, akkor beiratkozom valami körzeti orvoshoz és kérek beutalót. Vagy nem tudom, hogy megy ez, mióta körzeti orvosi rendszer van, még sosem voltam orvosnál.

Bemész a dokihoz és megmondod neki, hogy szeretnél egy komolyabb vérvizsgálatot. Megírja a beutalód és ennyi. Én két évente megcsinálom. Ha nem vagy vele olyan jóban és sokat kérdez, akkor adj neki egy ötöst. Ez van. .

" akkor adj neki egy ötöst."

highfive?

Nekem ez ugrott be: [link]

Nekem meg ez: [link]

Csak hogy tejes legyen a kép.
Én ezt a "milyen érzés", "hogy éreztem magam akkor" dolgot soha nem értettem. Szeretek a bőrömben lenni és régen is szerettem. 135 kilósan is boldog voltam.
Azért kezdtem fogyókúrázni, mert elrángattak egy orvoshoz. Elmagyarázta, hogy szív és érrendszer, koleszterin, cukorbetegség, stb.
Sosem felejtem el, adott nekem egy könyvet. "Ez egy vastag könyv el kell olvasni."
Én egy enciklopédiát vártam, kezembe nyomot egy maximum 120 oldalas könyvet. Volt vagy egy fél délután elolvasni. 😄
Na, de a lényeg, fogyókúrás klinika, egy hét, öt kiló.
Erre mondtam, hogy köszönöm nem, majd ezt én megoldom.
Fél év, ötvenegynéhány kiló. Ez heti nagyjából 2,5 kiló fogyás.
Jól mutatta az átlagos állapotot, hogy az orvosok teljesen meg voltak döbbenve. Gondolom azt vártak, hogy egyedül semmire nem megyek. Utána meg volt a teljes orvosi vizsgálat is.

[ Szerkesztve ]

Én meg nem. 115 kilósan a bakancsomat nem tudtam normálisan bekötni. Kínlódás volt minden perc. A munkámból adódóan sokat kell hajolgatnom, bujkálni. (Nem, nem betörő vagyok..) Fájt a sarkam, bokám.

Én is bosszankodtam 89 kg-val, de így 82-vel már sokkal jobb...

Igazából én csak magamról írtam, de kicsit általánosíthatom is.
Szerintem az, hogy jól érzed magad a bőrödben független kell legyen a tárgyi dolgoktól.
Ez nehezíti meg sokak fogyókúráját, az gondolják azért érzik rosszul magukat mert nagyobb a súlyuk.
Fogyni kezdenek és a sikerélményre vágynak. Pedig a fogyókúra szerintem pszichológiailag borzasztóan nehéz. Sokaknak pont azért nem sikerül, mert eleve kell hozzá egy magabiztos lelki erő.
Ez szerintem nehezebb, minden másnál.
A család se mindig segít. Ők azt látják, hogy elfogysz és ezt automatikusan a betegséggel, mint állapottal kötik össze. Jószándékkal, de gyakran ellened dolgoznak.

Nálam is, a fogyókúra nem hozott sikerélményt. Olyan volt, mint egy maraton cél szalag és dicséret nélkül.

Érdekes, hogy amióta nehány éve elkezdtem kettlebellezni nekem az hozott sikerélményt. Teljesen kisstílűnek tartom, de akkor is király érzés, amikor szabályos military pressben kimegy a 40 kiló, vagy beletolod az 1000 swinget egy 24 kilós súlyba.

Örülök neked így ismeretlenül is. Jó olvasni, hogy döntöttél, léptél és nem álltál meg. Nagy respect és pacsi! Csak így tovább!!!

Köszönöm!

Nincs megállás, jelenleg egy novemberi 1:19:xx-es félmaratonra készülök, immár 2 hónapja megemelve a tempót. Nagyon kemény, de kezd hozzászokni a test a 3:45-ös tempóhoz.

3:45min/km? Az szép...

Igen, kemény, főleg, hogy 21km-en át kellene tartani, hogy meglegyen az 1:20 alatt idő.

Uhh. Nekem eddig kb ~4 km lehetett a max, amin ezt sikerült tartani. Igaz, most háttérbe szorult a futás. .

Mennyi voltal mikor ezt elkezdted? eletkorban....

A legendas T-1000-s sosem nol el

Hú, de rég jártam erre, bocsi a késői válaszért.

36 évesen kezdtem el 2012-ben.

Lesz majd update, összefoglalva az idei évet, mert jócskán gyarapodott a trófeagyűjtemény.

Valamiért eddig átsiklottam efelett a cikk felett. Gratula újra! A futástól már örökre elszakadtál?

Nem tudom annak szamit-e,de tavaly egy lovaskocsival futott (akkor epp lucernaval megpakolva,de volt ott full homokkal is - mondjuk ott mar nem volt olyan bokros ) Viktor = LEGENDA