Fegyencedzés - calisthenics - street-workout - Sport, életmód, utazás, egészség fórum

üzenetek

hozzászólások


emiki6
(veterán)

A legfurcsább visszafejlődés a részemről idegrendszeri. Az "effort"-öt, "exertion"-t nem tudom legenerálni. Nincs meg a mentális, idegrendszeri erő, hogy még pár ismétlést csináljak, illetve x mennyiségű erőkifejtés után kimerülök és képtelenné válok nehéz dolgokat csinálni.

Ez régebben is jelen volt, ezért is álltam át napi edzésre, mert a napi erőkifejtésigény csökkent és ha minden nap edzek, akkor felgyúródik ez a mentális erő, de ha kihagyok mondjuk egy hetet, akkor nagymértékben visszaesik. 1-2 nap nem edzés is érezhető visszaesést hoz.

üzenetek