figy ez az 50 kiló semmire se elég
anno 2003ban Árpival ketten kinyomtuk 2004x poénból szilveszter előtt pár nappal
pár óra alatt. ha pihentem 1 percet nem esett 10 alá az ismétlésszám sorozatonként.
pedig nem 4*10et nyomtam bele

úgyhogy itt nem a belecsalásról van szó. ez a súly bemelegítésnek épphogy jó, mondjuk 60al szoktam, egy picit megmozgat, kb nem sokkal érzek tőle többet mintha csinálnék két karkörzést, azért kell utánna még 100al is melegíteni