Sajnos nekem attól jelentkezik, ahogy növelem a távot és az adagot. Olyan 4-5km-el nincs gond. Utána ha elkezd fájni és tovább futok, akkor 5-7 nap kényszerpihenő. Pedig mindig hagytam időt a regenerációra, sokszor nem csak 1, hanem 2 napot is.