Mi egészséges?

" Nagy az Isten - mondta Abagail anya -, jó az Isten. Köszönet Neked a napfényért. A kávéért. A kellemes bélmozgásért, amelyben az éjszaka részem volt, igazad van, a datolya tényleg hatott, csak, Istenem, úgy utálom az ízét. Nagy az Isten". Stephen King: Végítélet. Bihari György fordítása.

Azon túl, hogy aki egy influenzával otthon fekszik, az beteg, aki meg csinálja a napi dolgát, az nem beteg... én úgy definiálnám, hogy ha jól érzem magam a bőrömben, jókat eszem és iszom, jól tudok aludni; nem fáj, nem fulladok ki, ha megmozdulok, nem vág földhöz az országos influenzajárvány vagy "valami vírus a levegőben"... ha úgy élek, hogy ezt elértem, akkor én bizony azt mondom, hogy egészséges vagyok, egészségesen élek. Az idézett hölgy a regényben 108 éves

Nekem a többé-kevésbé rendszeres hosszútávfutás tartozik hozzá. Szerintem két-három évente betegszem meg komolyabban, amit megérzek, és nem szedek gyógyszert hozzá, megvárom, amíg az immunrendszerem "kigurulja", ami nemigen tart soká. Mindig mondják az ismerősök, hogy most nem adnak puszit, nem fognak kezet, mert átadják. Azt szoktam mondani, hogy nekem ugyan nem! Hiszem és vallom, hogy a sport ebben sokat segít. Nem mellesleg azért is fizetnek, hogy jó formában legyek (ezt tulajdonképpen mindenki elmondhatja, hiszen sok helyen kirúgás jár táppénz helyett ).... Anyám idén lesz hatvan éves, ő abban találta meg a saját útját, hogy 20-30 kilométereket teker országúton, és naponta megy a kutyákkal sétálni. Senki nem kényszeríti, csak igénye van rá. A végén neki is megvan a "jóleső" érzés, mint nekem, vagy azoknak, akik rendszeresen sportolnak. Valakinek ez a heti három kispályás focimeccs. Valakinek a hétvégi kirándulás a gyerekekkel. Valakinek a...

Én ezt egészítettem ki a versenyekkel, a maratonnal - én is "gyorsabban, magasabbra, erősebben" vágytam. Más pedig egyszer csak úgy dönt a séták után, hogy elindul a Kinizsi Százason. Megtettem egyszer, és odavágta a lábaimat - de két év múlva megtettem a Krakonos 100-ast is Csehországban, és akkor sem tudtam rendesen járni egy hétig. Tisztában vagyok vele, hogy a maraton messze nem mindennapi terhelés, mégis ott akarok lenni Bostonban - mivel ott akarok lenni, és kész. Mindenkiben ott a vágy a szebb, a jobb, a több, a finomabb, a nagyobb (vagy a kisebb) iránt.

Bármilyen sport hozzájárulhat az egyén egészségéhez - tehát ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében. Emellett egy idő után bármilyen sportban igény merülhet fel a teljesítményre - és miért ne?

Crus: ,szerintem mindenképpen keress egy sportdokit.

[ Szerkesztve ]