Közben nem érezted, hogy sok és regenerálódni kellene?
Van futás közben vagy után a boldogsághormonos rész, amikor elönti az embert és kevés pihenéssel is menne újra, akár minden nap, de meg szoktam várni míg elmúlik és csak utána indulok. (pl. szombaton futok egy hosszút, hétfőn lebegek és mennék, de csak kedden vagy szerdán megyek újra futni)
Itt van róla egy jó leírás Winklertől (a kompressziós szártól függetlenül).A posztot szívem szerint már kétnapi tesztelés után megírtam volna, de nem akartam túllelkesedni. Első vasárnap tehát futottunk Gáborral egy elég tempós 16,5-et. Ez nekem hétköznapi használatra sok, ilyenkor általában a másnapot kihagyom, de most vitt a lelkesedés, hétfőn is elmentem egy tízesre. Aztán kedden, szerdás, csütörtökön és pénteken is, minden nap megvolt valami, 8 és 12 kilométer között. 75 kilométer egy hét alatt, az nálam sok.