Érdekes módon, az edzés miatt a zsírrétegem lassan (azt gondolom így egészséges és tartós, lsd. yoyo effektus) csökken a súlyom viszont nem, az erőnlétem, kondícióm fejlődik szépen, szóval nem tudom hogy lesz ebből futás, de valahogy fokozatosan rávezetem magam. A trambulin viszont 10 perc alatt úgy megöl, hogy napokig izomlázam van utána, nem tudom mit és hogyan mozgat meg, ezért szeretem is, a spinning viszont hosszú távon állítólag nagyon hatásos.

[ Szerkesztve ]