Uraim ne kövezzetek meg. Én másként gondolok néhány dolgot.

Az elhízás igen érdekes jelenség. Sokunknál pótcselekvés. Minden kiló zsír, ami deréktájon mentőövet alakít ki, boldogság hormonokat is termel. Persze ennek az örömnek is meg van a káros mellékhatása. Ha rosszul érzed magad a bőrödben, néhány plusz kiló kompenzál.
Sokáig azt gondolták, a zsírszövetek csak egyszerű tartalékok, minden további tulajdonság nélkül. Ma már tudjuk, ennél sokkal bonyolultabb szerepe van a zsírszöveteknek.
A BMI is abból az időszakból származik. Németországban lenyomtak egy kutatást. Enyhén túlsúlyos embereket vizsgáltak. Kiderült magasabb százalékban egészségesek, mint az optimális BMI sávba tartozó emberek.
Komolyabb betegségek esetében, magasabb a túlélési esélyük, hosszabb ideig képes fenntartani önmagát a szervezet, a tartalékaiból. További vizsgálatok alapján derült ki, az egyenletesebben elhízott emberekre jellemző az egészséges állapot megtartása. A csak hasra hízó emberek esetében nincs jótékony hatás, csak a káros következmények.
Szóval, ha BMI sárgába fordul nálad és nem csak a hasad köré rakodik a felesleg, nem kell pánikszerűen diétázni. Persze tovább hízni sem.

A víz fogyasztás mennyiségével kapcsolatban is vannak érdekes nézetek. A napi sok liternyi vízivás, sószegény étkezéssel kombinálva, bizonyosan nem a hosszú élet titka.
Olyan munkahelyeken, ahol a hőterhelés miatt, magas az izzadás/vízfogyasztás, sózott szódavizet szokás védőitalként biztosítani. Ott valóban több liter vizet is megisznak műszakonként a dolgozók.

Valaki írta, a sok víz fogyasztása elősegíti a méregtelenítést. Az egészséges ember vizelete steril. Szükségben meg is iható, tehát nincs kimagasló méregtartalma. A vizelettel távozó méreganyagok napi mennyisége nagyjából állandó. Ha kevesebbet iszol, akkor sárgás a színe. Ha sokat, akkor víztiszta.

Az ivásnál maradva. Szerinted melyik italtól lehet leggyorsabban máj károsodást összeszedni?
Gyümölcslé 100% őszibarack tartalommal.
Üdítő, narancsízű, pl. fanta
Világos sör
száraz bor rizling vagy bikavér.

Szerinted?