"Nem látod, hogy mennyire ellentmondásos, amiket írsz? Ha kevesebb kalóriát égetsz, mint amit beviszel, azt éppen koplalásnak hívják. "

Nem, nem látom, mert az nem koplalás.
Koplalás az, amikor Béla azt mondja, hogy mostantól 1 hónapon keresztül este semmit nem eszik és így szeretne lefogyni. Ez a koplalás. Hogy hiába éhes, nem eszik.
Abban, hogy több kalóriát égetsz el, mint amennyit bevittél, abban mi a koplalás, könyörgöm?
Nyilván futás után eszel, de nem csülkös húst meg mittudoménmit.

Az egyértelmű, hogy kb. 80%-ban a kaja számít, azt kell rendbe rakni, ha valaki fogyni szeretne. De a sport sem elhanyagolható szempont.

[ Szerkesztve ]