"Nálam az elmúlt 10 év tapasztalata az volt - súlytól függetlenül - hogy az edzések megkezdése növeli az éhségérzetet, aztán pedig 1-2 hét után normalizálódik, csökken. Már ha egyenletes a terhelés."

saját tapasztalatból mondom, hogy a diétáim kezdetekor (1 óra intenzív séta/nap, itt most ezt értem edzés alatt, nem a súlyzós edzést) nekem is ugyanez a tapasztalatom, nem értem, hogy miért igazából, de alkalmazkodik a szervezet ehhez. a következő postban erdoke írja, hogy hormonális különbségek vannak, ez mondjuk lehetséges, de nálam ez nem játszik, mert rajtam a diétáim kezdetekor sincs soha sok zsír

[ Szerkesztve ]