Tudom, hogy nehéz elhinni, de érdemes kipróbálni. Közel fél kiló zsíros joghurt + ~50 g zsíros (min. 60 % a szárazanyagban) lágy sajt, illetve a nagy marék dió azért nem kis adag vacsorára. A vacsorát nem véletlenül hangsúlyozom, általában próbálok az öregek tanácsa szerint étkezni, azaz reggelire a legtöbbet, vacsorára a legkevesebbet.
Egyáltalán ettél már normális, élőflórás görög joghurtot?

Más.
Érdekes olvasmány, megelepődtem, hogy egy ilyen nagy folyóirat mennyire modern tanácsokat adó szakértőket kérdezett meg.