Szia!
Jó lett az írás, én is folyamatban vagyok, és szeretek ilyeneket olvasni. Én 116 kg-rol indultam (ehhez 176 cm vagyok), most 100 +/- 1-2 kg vagyok. Csak teljesen máshogy nézek ki mint előtte. Inkább izmosodtam, vállasodtam. Mondjuk legény koromban mikor úgy néztem ki mint egy anorexiás vizisikló sem voltam 70 kg fölött.
Nekem egy dietetikus összerakta személyreszabottan az étrendem makróim, meg elmagyarázta mi hogy működik, plusz a férje egyéni edzéstervet rakott össze. ( ha érdekel priviben adok tobb infot roluk) Nehéz volt ebből hiteleset találni, de sikerült. Szóval most kicsit megrekedtem itt, innen nem nagyon tudom továbblépni egyelőre, igaz most a motivávció meg elszántság megkopott, de nem estem vissza.
Sok sikert a továbbiakhoz!