Sziasztok!

Telefon esetében:
Úgy gondolom, hogy ha a telefon folytonos értesítésével eltereli a mindennapi életedről a figyelmet, az hátrány. Akkor már nem te használod a telefont hanem felvettél egy szokást, egy függőséget. Ha képes vagy arra hogy ne használj értesítési ledet, ne használj semmilyen hangjelzést a telefoncsörgésen és esetleg egy ébresztésen kívül akkor már képes vagy uralni a technológiát és az életed egyéb területeire is kellő figyelmet tudsz fordítani. A telefonra pedig akkor nézel amikor te akarsz, nem pedig amikor a szokásod vagy az értesítés diktálja.
(Természetesen ha ez a munkaeszközöd akkor ez kicsit másként van.)
Ha belegondolsz a folyamatos értesítés csak arra jó hogy lekösse a tudatodat és egy virtuális világban tartsa a figyelmedet ahelyett hogy a pillanatban, az életedben lennél jelen.

Számítógép:
Évekig játékfüggő és számítógép függő voltam. Wow COD stb.
Ez ma egy általános függőség ami a legtöbb embert beszippantja.
Aztán jött egy válság és elkezdtem a tudati belső munkát, gyakorlást. Hosszú ideig még megvolt a játék ami egyfajta fogódzó volt és a korábbi énemhez kötött, annak ellenére hogy már láttam mit csinálok ezzel. Pótcselekvést végzek. Mostanra ez is kikopott. Már nem játszok. A számítógépek sem érdekelnek annyira mint régen. Visszakopott egyszerű munkaeszközzé amit használok. Elfogyott a számítógép feljesztést ösztönző motíváció, mert látom hogy ez is csak pótcselekvés volt. Ide még szívesen járok cikkeket fórumot olvasgatni, mert ide még köt valami a prohardver jó kis közösségéhez. Olyan mint amikor eszel egy sütit mikor már jóllaktál. Tudod hogy nincs rá szükséged mégis betömöd, mert érezni akarod azt amit okoz. Kötődsz-ragaszkodsz még az érzéshez.

Ezzel nem azt mondom hogy aki még kötődik ehhez (a technológiához) az rossz lenne, vagy azt rosszul tenné. Hiszen én is így voltam vagy 20 évig. Mindenki azt tegye aminek szükségét érzi. Ez csak egy állapot egy helyzet amit vagy észreveszünk vagy nem. Ha észreveszed előbb utóbb meg fogod haladni, és kikopik lassan az életedből a tévé a számítógép és elkezdesz teljesebb életet élni.

Mert a kevesebb több lesz és ahogy egy bölcs ember mondta:
"A jó orvosság keserű és a helyes út úgy tűnik visszafelé vezet."