Lol...
A kék fény se szem- se agykárosodást nem okoz. Gondolom aki felnézett már a kék égre nem lett tőle agykárosult.
A melatonin hormon úgy jön a képbe, hogy a kék fény valóban gátolja a termelését, de ennek csak sötétedéskor van jelentősége. A szervezet termeli ezt a hormont, hogy minél jobban tudjál aludni. Kék fénytől még ugyanúgy aludni fogsz, valszeg csak kevésbé mélyen. Aki egyébként ezen remeg, az kapcsolja be a telefonján is a kékfény-szűrőt és húzza le ~2000K-ra a színt. Szép piros lesz, és így ajánlott használni, de ha nem tetszik, akkor se leszel károsult.

Melatonin hormont amúgy lehet külön kapni és szedni is. A szervezet saját termelését nem befolyásolja ha szeded, max. jobban alszol tőle.

A szemnek meg ami valóban káros, az az erős fény, meg az UV sugarak, továbbá az öregedés. Szóval ha lehet kerüljétek mindhármat.