Én próbálnék kardiozni, de nem bírom 90 fölé tolni a pulzusomat.
A nyugalmi pulzusom olyan 50-55, ezt szeretném első körben stabilan 50 alá vinni.

Nekem ami bejött a zsírégetéshez az az L-carnitin és a CLA + valamiféle pörgető.
Konkrétan a myproteintes-et használtam(thermopure), de tök mindegy, egyik 19, másik 2³+3+2³.