üzenetek

hozzászólások


Cathfaern
(nagyúr)
Blog

1000g csirke(mell) az kb. 310g protein, az 1240 kcal. Ahhoz, hogy legalább a 70%-os zsírarányt tartsd kell vagy 2500 kcal zsír, tehát ott vagy hogy betolsz naponta majdnem 4000 kalóriát. Nem mondom, hogy lehetetlen, de azért nem túl életszerű :)

üzenetek