"de egyszeruen amikor mar gyakorlatilag nincs az emberem zsir csak minimalis viszont szeretne magara pakolni 5-10 kilo izmot, akkor mar nem annyira celszeru."
Azért különítsünk el két külön dolgot: 1) funkcionális erősödést és az ehhez szükséges izom növekedést, illetve 2) optikailag szebb (nagyobb / teltebb) izmokat. Utóbbi valószínűleg tényleg sokkal könnyebb szénhidráttal, már csak a teltebb kinézet miatt is. De az 1. eset egyszerűen evolúciós okokból elképzelhetetlen, hogy ne működjön ketozisban.