Nagyon jó cikk volt, gratulálok az elért eredményhez, nem semmi hogy ezt így végig tudtad vinni.
1 évig én is futottam, fogytam 10 kilót, sokkal jobb volt a közérzetem, aztán munkahely váltás miatt elég sokat kell lépcsőznöm, fáj tőle a térdem, már nem esik jól a futás sajnos
Anno nekem is voltak kis sikereim, első körben még 5 perc futás után kifulladtam, a nyár végére már 1 órát futottam átlag 2-3 naponta, inkább kocogós tempóban mint futva, de meg volt a haszna, és jól esett!

[ Szerkesztve ]