(#182) deicide Geller72 (#181)
De, legalább egy, de inkább két nap aktív vagy passzív pihenés javasolt, ez nálam otthoni torna, maximum 30 perc, semmi bringa, futás, stb. Kell idő az izmok regenerálódásához.
Copyright © 2000–2024 PROHARDVER Informatikai Kft.