Köszi, és nekem az jött le az olvasottakból, hogy azért számíthat a zsírból -és egyebekből- jövő glikogén, nem egy elhanyagolható mennyiség.
Az is különösen érdekes volt, hogy a GNG cukorbetegek esetén 40%-kal nő az egészségesekhez képest. Nem vagyok cukorbeteg, de van hozzá családi hátterem, hajlamos lehetek rá mindenképpen. Megfigyeltem azt is, hogy nekem jót tesz a magasabb zsírbevitel, és a kevesebb ch. Ketontestek is biztosan jelentős szerepet játszanak a testem működtetésében ketogén diéta nélkül is. Biztosan kevesebb ketont gyárt a testem, mint azé, aki ketogén diétán van, de tippre annyit azért mégis, amit már jelentősnek lehet tekinteni. Nem is érzem magam jól napi 60g alatti zsíron, és inkább a ch-t szeretem korlátozni, csökkenteni, mint a zsírt.