Az "átlag férfiember eztmegazt csinál" kezdetű mondatod az általánosítás.

"biokémiailag nagyon nagy %-ban egyformán": ez is általánosítás. ráadásul azt látom, hogy ebben nem biztos, hogy hinni kellene. az egyik ember simán megissza a tejet, a másik lakodalmas kutya lesz tőle. az egyik simán elél húson, a másik nyers babot eszik, a harmadik vegán. állítólag még a vércsoport szerinti diéta sem teljes ökörség. gyakorlatilag nem tudunk semmit az egészről.

az tény, hogy a génkészletünk jórészt azonos, az is tény, hogy ez hasonló működésre predesztinálna, de ez meg is valósul? aligha. az egyik klóros vizet iszik, ólmozott levegőt szív, ül a munkahelyén, nagykanállal eszi a stresszt, a másik nitrátos vizet, csak tehénkipufogás van a levegőjében, a földet túrja és életében nem ment a pulzusa 65 fölé. az egyik rágyújt két szál cigire és elviszi a tüdőrák, a másik bagós/piás egész életében és megéli a 100 évet.

kizárt, hogy jórészt hasonlóak legyünk.

"A bolti probiotikumok azon része, amik csak "jó bacikat" tartalmaznak, max. részleges tüneti kezelésre jók.": én sok mindenre számítottam a bolti probiotikumokkal kapcsolatban, leginkább arra, hogy semmi hatása nem lesz, megiszom, mint a vizet, másnap kijön nyom nélkül, és el is felejtem. Ehhez képest bitang rosszul lettem tőle. Hogy egy orvos által felírt "gyógyszertől" legyen halálfélelmem, arra kicsit sem gondoltam. "gyógyszer": értsd: receptre, patikában, hivatásos orvostudomány (nem ezoterikus) által termelt, megvizsgált, ajánlott készítmény.

"Bármit szeretnénk tenyészteni, nem elég bevágni az ólba, és várni a csodát, a megfelelő környezetet és táplálékot is biztosítani kell, hogy jól érezzék magukat.": mert ha ez ennyire egyszerű lenne...

"ha különféle rostokban dús kajákat": ezt annyira bírom... ezek a rostok azok, amiket a Földön gyakorlatilag egyetlen magasabbrendű élőlény sem képes önerejéből lebontani. de mi együk ám ezerrel...

"Ami a reggelit és a vacsorát illeti, arra még nem gondoltál, hogy a kettő esetleg összefügg? Ha keveset vacsorázol,": nagyjából teljesen mindegy, mennyit vacsorázom, ha szerencsésen alakul a napi program, akkor van időm 8-9 órát aludni, annyi idő alatt pedig mindig megéhezem, bármennyit ettem. De nekem nem a kevés vacsora, bőséges reggeli vált be, mint amit te példaként hoztál, hanem a késői, bőséges vacsora és a nulla körüli reggeli. A "reggelizz, mint egy király..." szólás nem veszi figyelembe, hogy van, akinél a délelőtt a tisztulás ideje.

"A búzával az a gond, hogy feldolgozatlan formában a kegkevésbé emlékeztet élelemre, ": ezt még egy fittnessz náci szájából hallva is kiröhögöm, a búza legalább 10 ezer éve a legfontosabb, legalapvetőbb élelmezési cikkünk. de nem is erről ment a vita, hanem arról, hogy a fehér liszt mitől is többszörösen feldolgozott élelmiszer? megőrlöd, szétszitálod az őrlemény különböző méretű darabjait, és kész. röviden ennyi a fehér liszt gyártástechnológiája, ebben hol van a többszörös feldolgozás??? elhiszem, hogy te érted, mi az a fehér liszt, az viszont tény, hogy a kollégának nem sikerül helyesen megfogalmazni a mondanivalóját.

"a durván őrölt teljes gabona egy valag toxint tartalmaz": ez valójában csak lehetőség, vagyis inkább technológiai hibából adódó veszély. ha nem kezelik rendesen a gabonát, akkor valóban lehet a korpában méreg.