Ez valami statisztika? Biztos, hogy egyedül a rizs különbözik más étrendekhez képest? Az is biztos, hogy csak azok élnek 90-100 évig, akik sok rizst esznek?
[Re:] [erdoke:] Miért vesz bárki margarint? - BLOGOUT fórum
üzenetek
hozzászólások
[RIOS ERROR]
[RIOS ERROR]
Hát biztos van sok más tényező is mint ahogy már leirták párszor:
Sokáig Japánban éltek legtovább a nők, de a húszezer ember halálát okozó földrengés és az öngyilkosságok miatt nemrég Kína vette át a vezetést: a szmogos, felhőkarcolókkal és fényreklámokkal teli Hongkongban átlagosan 86 évig élnek az emberek. Bár a város láttán az egészséges életmód az ember utolsó gondolata, a lakók valamit még őrizhetnek ősi kincseikből és szokásaikból. A hosszú és élvezhető öregkor egyik helyi alappillére a tevékeny életmód: a legtöbb hongkongi ember még 70-80 évesen is vígan munkába jár, szabadidejében pedig madzsongozik, ami szellemileg is fitten tartja. A város modernsége az egészségügyi rendszert is érinti, így a betegségek megelőzésében, kezelésében élen járnak, de a rendszeres, szabadban végzett tai chi, a gyakran fogyasztott párolt hal és zöldségköret, illetve az antioxidánsokban gazdag teák is hozzájárulnak a hosszú élethez. A legfőbb érv pedig talán az, hogy a kínai és japán idős emberek nem érzik magukat feleslegesnek: ahelyett, hogy magányosan tévéznének a szobájukban, dolgoznak, vagy barátaikkal játszanak, összejárnak, és nem hagyják el magukat.
[RIOS ERROR]
Nem, semmi sem biztos, csak a halál.
Egy valami tény ezzel kapcsolatban, hogy Kínában aztán tényleg mindenhez rizst esznek. Random bármit rendelsz egy étteremben a rizs olyan alap hozzávaló az asztalon, mint nálunk a só meg a bors. Ezt akár pár itteni fórumtárs is tanúsíthatja.
Aztán, hogy ebből bármi is következzen attól tartózkodom. De az tény, hogy piszkosul sok rizst esznek. 
[RIOS ERROR]
Ahogy írtam korábban, már azt is tudjuk, hogy bizonyos népcsoportok genetikailag jobban bírják a keményítő terhelést. Emellett nyilván az is fontos, hogy mivel eszed a keményítőt és mennyit. A kolléga idézte lentebb, hogy a sok tengeri herkenytűnek, antioxidánsnak, de még pszichés dolgoknak is lehet kompenzáló szerepe. Fontos részletnek tűnik, hogy a rizs nem búza vagy rozs. Emellett a feldolgozott ipari szemét fogyasztása is jó eséllyel limitált. Talán nem mindegy, hogy chipset, kekszet és fehér kenyeret nyomunk a fejünkbe kiló számra, vagy egy kis gombóc rizst hallal és zöldségekkel.
Vannak egyébként más népek, ahol magas az átlagéletkor, pedig sem a nagyon fejlett egészségügy, sem a rizs nem jellemző, pl. a Kaukázusban. Ellenben sok erjesztett/érlelt tejterméket és zöldséget fogyasztanak.
Valahogy a zöldség mindig ott van a képben.
Éppen a minap jelent meg egy tanulmány, ahol újra górcső alá vették az inuitokat (Észak-Kelet kanadai és grönlandi eszkimó nép). Az előző, 40-50 évvel korábbi tanulmány ugye azt sugallta, hogy a zsíros halon, fókán és egyéb állatokon "tengődő" emberek valahogyan védettek a szív-érrendszeri, a rákos és a cukros megbetegedésekkel szemben, holott a nagy koleszterin fellángolás közepette pont az ellenkezőjét várták. Nagyjából innen jött az Omega-3 fetisizmus is. Most kiderült, hogy a helyzet korántsem rózsás, és részben az akkori egészségügyi viszonyok, azaz bizonyos területeken az orvosi jelenlét teljes hiánya, máshol a szakember terheltsége miatt sok esetben egyszerűen nem agyvérzésnek regisztrálták a haláleseteket. Jelenleg, némileg jobb egészségügyi ellátás mellett, a grönlandi inuitok majdnem 10 évvel élnek kevesebbet, mint dániai "honfitársaik", és az agyvérzés elég gyakori halálozási ok a modern regisztráció szerint. Persze a 76 év még mindig nem kevés olyan életmód mellett (v.ö. hazai várható élettartam a 21. században), és azt se tudjuk, mennyiben változott az étrendjük az elmúlt 50 év alatt. Mindenesetre az Omega-3 varázslatos szívvédő hatása dőlni látszik, és ez jól illeszkedik az utóbbi évek, nem ritkán nagyszabású és kontrollált tanulmányaiba, miszerint a telített zsírok semmivel nem rosszabbak, mint az Omega 3-6-9.
[RIOS ERROR]
Én nem akartam megkérdőjelezni semmit. Csak rávilágítani hogy ott aztán tényleg sok rizst esznek.
Persze valószínűleg nem az itthon kapható "gyorsrizs" formában.
De ha már átlagéletkor, azt rengeteg tényező befolyásolja. Nem lehet kiragadni 1-1 dolgot. Nem tartom kizártnak, hogy egyes helyeken életviteltől függően mondjuk az étkezés a legkevésbé befolyásoló tényező. Gondolok itt a stresszre a szmogos városi levegőre, mozgásszegény életmódra stb...
Ami ugyan nem téma, de érdekes lehet, mi a helyzet az éhezéssel? Az elmúlt években elég sokat lehetett hallani bulvár és komolyabbnak tűnő cikkekben miszerint egyre bizonyítottabbnak látszik, hogy az éhezés lassítja az öregedést.
[RIOS ERROR]
erről jut eszembe, megkérdeztem, kullancsot sehol semmivel nem irtanak, és erdőt meg főleg nem permeteznek semmivel
hülyeség is lenne, mert a kullancs az aljnövényzetben él, ha meg a levegőből permeteznek, az pont a lombkorona tetejéig ér el, tovább nem
jereváni rádió
[RIOS ERROR]
Éhezéskor a szervezet takarékra áll, ami egyben a sejtosztódások számának csökkentését is jelenti. Mai ismereteink a telomerek rövidülésének összefüggéséről az öregedéssel akár kapcsolatba is hozhatók az általad említett jelenséggel.
Más kérdés, hogy aki évekig, esetleg évtizedekig éhezik, az valójában többet él-e azzal, hogy valamivel tovább él...
[RIOS ERROR]
Elhiszem hogy hivatalosan nem mert nem lehet meg értelmetlen meg egyebek mégis van olyan hülye aki csinálja és azzal amit írtam. Hivatalosan ezt a szert ha mézharmat gyűjtési időszak van ki se lehetne szórani mégis megteszik.
[ Szerkesztve ]
[RIOS ERROR]
ige, bérel egy repülőt és a nem létező permetszerrel leszórja a fák tetejét kullancs ellen. valóban.
[RIOS ERROR]
belinkeltél egy permetszert, ami nem jó kullancs ellen, és zöldségfélékre szórják
jó lesz ez lassan 
na, előre szólok, hogy most indulok és 3 napig gyak. net nélkül leszek szóval írj még valamit, hogy tiéd legyen az utolsó szó és fejezzük be most vis maior okán.
[RIOS ERROR]
Olvasd el az utolsó linket Amúgy nekem tökmindegy nem azért mondtam hogy ebböl vita legyen csak nem kell lecsukott szemmel járni Hivatalosan az eu titltja is amúgy a permetezését, gondolhatod hogy nem egy nemlétező dolgot tiltottak be Actellic 50 EC -vel permetezték eddig azt betiltották.
Tessék a batiltásról egy cikk: [link]
[ Szerkesztve ]
[RIOS ERROR]
Elkezdtem olvasni a topicot még tegnap. És egy kérdés fogalmazódott meg bennem.
Tulajdonképpen akkor ti mit is esztek meg?
Mondjuk reggelire mit isztok?
[RIOS ERROR]
kávét.... ![;]](/dl/s/v1.gif)
főleg mivel többéves ijesztegetés után kiderült..mértékkel még egészséges is.....
[ Szerkesztve ]
[RIOS ERROR]
Épp betiltották az iskolákban a kávét is csoda hogy a tea az maradt..
[RIOS ERROR]
Tényleg? Harminc éve nem eszel cukrászsüteményt. 
Coccolino_O
(őstag)
[RIOS ERROR]
De ha a fehér rizst nem önmagában eszed, hanem valamivel, már is megváltozik a glikémiás indexe.
[RIOS ERROR]
Annyi nem fog változni.
A burgonyapüré nem fog jelentősen lassabb felszívódni, mert mást is eszel hozzá.
Viszont a (fél)kemény főttkrumpli lassabban szívódik fel.
Sokszor nem csak az alapanyaggal van baj. A túlfőzött tészta akkor is hizlalni fog, ha teljes kiőrlésű - legjobb minőségű lisztből készítik. Még fel sem álltál az asztaltól és már éhes vagy újra. Az al dente tésztával vagy rizzsel elég sokáig elvagy éhség nélkül.
Erdőkének sok mindenben igaza van. Alaptalan rágalmakat vesznek sokan komolyan.
Ne igyál üdítőt mert magas magas a cukortartalma. Igyál helyette egészséges gyümölcslevet.
Persze a sprite 7% cukrot tartalmaz, az almalé meg 9-12%.
Na jó igyál cukormentes levet.
Azon túl, hogy borzalmas utó- és mellékíze van legtöbbnek, a rászoktatás időszakában hashajtóként is működik. (Olvastam egy cukorbeteg blogjában. És nem értem, miért kell ezeket az izéket inni.)
lapa
(veterán)
[RIOS ERROR]
az éhezésre adott reakciók közt felmerült a hirtelen és jelentős mutáció, mint beépített módszertan is. nem tudom, hogy galápagossal kapcsolatban, de mintha máshol is lettek volna jelei. csak mesélem, nem erősítve vagy cáfolva az eddigieket. bár gondolom valami összefüggés lehet.
ezek a fermentált dolgok mind királyak, és isten áldja aki kitalálta. de ahogy írod, a tél szerintem lényeges szempont. a füstölésen (is) szoktam gondolkodni, ami jó persze, de relativizálható mert régen kvázi a rohadt hús azaz köbö az éhezés volt az alternatíva. ettől még önmagában nem feltétlen részesítendő előnyben, ha van friss. de ez megint csak amolyan "józan paraszti", nincsenek adataim.
a ragadozók a belsőségeket részesítik előnyben, ami olyan szempontból érdekes, hogy a franc se akarna szerintem nyers májat enni. bár tán a vese nem lenne keserű... persze a zsíros hús finomabb, akár olyan egyszerű szempontból is, hogy ahol komoly izommunka van ott rágósabbak a rostok, mint mondjuk hasaalján. szóval lehet több ok-okozati irány is.
én amúgy együtt tudok élni az lchf-fel, de legalábbis törekszem rá. ilyen sütiket nemigen eszem, de mikor leálltam a kenyérrrel a zöldség javára az elég rossz trip volt, agresszív állat lettem (pedig toltam a banánt, répát stb.). valahogy úgy vagyok vele, hogy ha egy rendes spagetti nem képezheti a diéta részét (tészta+pari+hagyma+hús) akkor az a diéta nem annyira szerencsés.
