enerdzsájzer!

Nekem a műtét után ugye 3 hónap ülésmentesség volt, de lehet nálad nem lesznek ilyen szigorúak, sok mindenen múlik.
Az első hónap nehéz, olyankor még 5 perc talpon is nehezemre esett, és nagyon hamar elfáradt a derekam. Szinte egész nap feküdtem, még úgy is ettem, mert akkor még a tányért sem tudtam sokáig tartani. Érdekes hogy ilyenkor jön rá az ember, hogy mennyi mindenhez használja a derekát. Sokat kell sétálni fokozatosan és amint lehet elkezdeni a tornát.
A buszozást nekem inkább a 3. hónap vége felé javasolták, inkább autóban fekve utazást.
Az ülés sokáig nem esik jól, és ne is erőltesd. De a torna ezen is segít majd.

Érdemes beszerezni ezekből a kímélő eszközökből is, mint térdepelő szék, nagy fittnessz labda, ülőpárna, és autóba való kiegészítő a hát és fenék alá.