Párom napok-hetek óta gyanúsan figyeli a hasamat.
Igazából nem miatta, inkább magam miatt, hogy formában legyek (a kerek is forma) elhatároztam, hogy egy kicsit kínozni fogom magam (184/85). Nem valami nagyon extra dologra gondoltam, mivel hetente többször futok és focizok, Egyszerűen annyi a célom, hogy pár kilót leadjak, lehetőleg a zsírosabb fajtából. A már korábban is bevált heti menüt kezdtem el ma, de nehezen viselem mivel én napközben sokszor szoktam keveset enni, most meg elég kötött a menetrend. Reggelire egy üres kávé elég sovány a spenót+2 tojás ebédig.
Hétfő: 85,8kg-mal nyitottam, meglátjuk. Ide blogolok..