Nem ez volt a kérdés, szóval nem teljesen értem, miért írod nekem ezt.
De ha már itt tartunk, <10g ch / nap ketogén diétán voltam több héten keresztül (pihenőnap és bármi kivétel nélkül), és a legnehezebb része számomra a kevés fehérje bevitel megtartása volt. Ha ehet húst, sajtot az ember fia, azzal elvan, de a kókuszzsír kanalazása nem nagy kulináris élmény.