De, sokmindent lehet enni, csak minimálisra kell szorítani a gyorsan felszívódó szénhidrátban dús ételeket.

Az, hogy a nyugati étrend és a hagyományos magyar konyha ezeken alapul (gabona, cukor, tészta, kukorica), elég sajnálatos dolog. Ha valaki ezeken nőtt fel, akkor tényleg úgy érezheti, hogy "semmit nem lehet enni".

De a szervezet tudja, mi a jó neki, hamar átáll a paleóra vagy a ketóra. Csak egy pici akaraterő kell hozzá.