"Sem a vizelet, sem a lehellet nem alkalmas annak kimutatására, hogy a szervezet ketózisban van-e, mivel ezekben csak a felesleges ketonok jelennek meg, ha a szervezet túl sokat termel. Ha pont eleget termel, akkor ezekben semmi jele nincs a ketonnak, kizárólag vérből mutatható ki."
Ezt nem hiszem. Alá tudod támasztani?
Szerintem csak sokkal több zsír kellett volna enniük és sokkal kevesebb fehérjét, és rögtön több keton testük lett volna a vizeletükben. 135g zsír és 54g szénhidrát igen kevés az üdvösséghez egy eszkimónál, ehhez képest a 280 fehérje viszont bőven sok az izomzat fenntartásához.

Azét nem teljesen mindegy, hogy ketózisban voltak-e, mert rengeteg cikk megemlíti annak igazolására, hogy hosszú távon se lesz semmi bajunk ketózisban, hisz az eszkimók is élnek. Hogy mi van hosszú távon, szerintem minimum kétséges. Mondom annak ellenére, hogy én is csináltam és elégedett voltam az eredménnyel, ugyanakkor biztos nem ajánlanám senkinek jószívvel. Főleg azután, hogy jópár friss tanulmányt olvastam ezekről az anyagcsere folyamatokról, és bevallom, hogy ugyan a felét se értettem némelyiknek, azt leszűrtem, hogy tök alapvető folyamatokban is sok bizonytalanság van még mindig, és sokszor csak empírikus úton tudnak vizsgálódni, mert nem tisztázott, hogy mi történik a háttérben.

[ Szerkesztve ]