"a nem általad készített ételekre figyelni kell, a látszólag oké táplálékokban is van mindenféle kerülendő"
Igen, ilyenkor döbben rá az ember, hogy mennyi plusz szénhidrátot is vitt be eddig, illetve, hogy alig talál olyan kaját, amiben nincs hozzáadott szénhidrát/cukor.
És mikor szétnéz egy bevásárlóközpont étkezőjében vagy egy hiperben megnézi az emberek kosarait, hogy miket is esznek... akkor jön a felismerés... ja, hát igen, ezért van annyi elhízott ember.
