Azért ez valszeg inkább vízvesztés ilyen rövid idő alatt. Átlagban 2-3 kg ingadozik. Azon túli kilók számítanak inkább majd. De hajrá 😊

Én személy szerint mindennap reggel ébredés után és este lefekvés előtt is mérem magam. Úgy hogy eléggé odafigyelek a bevitt mennyiségre és kevés szénhidrátra így is simán van eltérés legalább 1.5 kiló. Akkor szoktam elkönyvelni magamnak fogyást ha az esti megegyezzik a több napi reggelivel.
Amit még észre vettem hogy alvás után akkor is kevesebbet mutat a mérleg, ha mondjuk éjszakai műszak után reggel hazaérve megmérem magam, alszom pár órát és máris kevesebbet mutat a mérleg. Jó példa a mai nap. Hat után hazaértem 84.9-et mutatott a mérleg. Lefeküdtem, 11-kor felkeltél és akkor már csak 84-et mutatott.

[ Szerkesztve ]