Nem hiszem h károsabb lenne, de abban biztos vagyok, h ketozisban se tudsz maradni ilyen gyümölcsök fogyasztása mellett, max ha már hónapok óta strikt mély ketózisban voltál elötte, akkor 20gr ch fölé lehet menni, nekem pl olyan 50-60g is belefér...

Persze ha gyümölcs alatt berryket értesz, azok beleférnek, mértékkel.