De jó lenne 8 alatt 
15 körül lehet perpill. 2500kcal-t próbálom belőni napi kajának. Nyilván viccből írtam, hogy nem lenne elég, de nem is 70 kiló vagyok hanem 105, megfejelve heti 3x-i súlyzós edzéssel. Így azért kicsit mások az energiaigények.
De jó lenne 8 alatt 15 körül lehet perpill. 2500kcal-t próbálom belőni napi kajának. Nyilván viccből írtam, hogy nem lenne elég, de nem is 70 kiló vagyok hanem 105, megfejelve heti 3x-i súlyzós edzéssel. Így azért kicsit mások az energiaigények.
