Túl azon, hogy elhiszem, hogy ez az ajánlott, de akkor se értem mi alapján rakják ezeket össze RDA-t figyelembe véve van amelyik 25%, van amelyik 400%. És tudom az RDA nem szentírás, de jó lenne az ilyen multivitaminok mellé elolvasni, hogy mi volt a megfontolás mögötte. Pl.:
Célcsoportunk az amatőr testépítők, ez alapján:
Calcium, 200mg, 25% - úgy láttuk, hogy a célcsoportunk sok tejet iszik / sajtot eszik, ezért nem kell több
És akkor tudom, hogy ha én laktózérzékeny vagyok, és nekem ezért ez nem lesz elég. Vagy:
Vitamin B6, 6mg, 429% - a célcsoportunk nem fogyaszt magvakat, és sok fehérjeturmixot iszik, ezért kell a sok
És akkor tudom, hogy én nem iszok turmixot, ellenben sok mogyorót és húst eszek, akkor nekem ez sok.

De így random bele a világba Ráadásul multivitaminoknál a felhasználók tapasztalata se ér szerintem sokat, mert pont hogy mivel múlti, nagyon nehéz közvetlenül érezni a hatását, ahogy a linken is az egyik kommentelő írja: "Eehh, it was a multivitamin didn't see where it was any better or any worse than any other brand I have taken. "