Igazából akkor tudja az ember megmondani mennyi sót eszik, ha elkezdi mérni Oké, hogy te nem sózol semmit, de lehet főzött kajában van bőven (főleg ha az illető érzésre főz, akkor a "kis só" is lehet bármennyi). Plusz sokat számít mennyi feldolgozott kaját eszel (felvágottak, kolbász, szalámi, virsli, stb) mert ezekben mind elég sok só van.

"Lehet inkább egy csökkentett szénhidrátos, normál étrend felé megyek majd el, a ketogén étrendet így elsőre nehéznek tűnik betartani....legalábbis számomra."
Nyilván nem mindenkinek jön be Bár szerintem nehezebb elképzelni, hogy nem nehéz tartani, mint ténylegesen tartani