Érdekes cikk volt. Köszi érte. Régen én paleoztam (és az még az igazi paleo volt, nem a mostani divat, ami mindenféle vackot - pölö tápióka - is fogyaszthatónak hazudja). Jó is volt szép is volt, csak a súlyvesztésem már kezdett kritikussá válni. És akkor kellet feladnom, amikor már nem csak a környezetem, hanem már magam szerint is anorexiás irányba fordultam.
Egyébként kíváncsi leszek, hogy te meddig tudod ez a ketozást csinálni, mikor fulladsz ki. Szerintem életformaként az ilyen típusú diéták csak abban esetben működnek, ha valami nagyon erős motiváció áll a háttérben. Ha eléred az ideális súlyt, akkor a fogyás kiesik. Az ilyen Norbi-féle táplálkozásguruk meg esetleg élsportolók, akik hivatássá, pénzkereseti forrássá teszik, náluk működik hosszútávon. De átlag halandónál szerintem nem. Állítólag szakemberek szerint egy diéta akkor hatásos, ha 5 éven túl is fenttartható emberek tömegeinél. De ilyen nem létezik, a vizsgált csoportok mindössze 1-2 százaléka tudta fenntartani. Ha valakinek csak annyi a motivációja, hogy kicsit fogyjon vagy egészségesebben táplálkozzon, akkor sokkal hamarabb kifárad. És sajnos ezt magamon is megtapasztaltam, lévén számtalan más diétát is teszteltem és a legtovább is csupán 1,5 évig bírtam egy mellett. De kívánom, hogy veled ez ne történjen meg, de sajnos sanszos, hogy pár év múlva újra kólán meg pizzán fogsz tengődni.