Nem lehet, hogy pont étrendet kellene váltani? Meg nem akarok rosszmájú lenni, de attól, hogy egzotikusnak vagy csak kimondhatatlannak hat egy-egy név, még nem biztos, hogy hatásos. Szerintem a sima egyszerű otthoni torna bőszen elég, vagy esetleg még egy kis biciklizés. Ha gondolod, nézd meg a "fegyencedzés" nevű gyakorlatsort. Nagyon az alapokról kezdi, tényleg bárki csinálhatja, és mivel az a célja az elején, hogy minél többet csinálj egy-egy gyenge gyakorlatból, arra vesz rá, hogy sokat mozogj. A fogyás egyik kulcsa, hogy könnyű gyakorlatot végezzünk sok-sok ideig, hiszen ez a zsírégetés más néven. De ehhez a táplálkozásodon is változtatni kell szerintem. Volt párom volt még cukor(édesség)függő (nem tudom, Nálad betegség-e, vagy "csak" ellenállhatatlan vágy), nagy elhatározással és kitartással letette, egy bő hónap után nem volt nyálcsorgatós kirakatbámulós, és utána nem is kívánta, igaz, évekig nem is evett semmit, ami cukros.