5 éve bellezek szóval tudom milyen Amúgy van az a mennyiségű mozgás ami mellett (majdnem) mindegy mit/mennyit eszel. De egy normálisan összeállított étrenddel nagyon komoly eredményt lehet elérni.
Túlzásba sem szabad vinni mert túledzéshez vezet és könnyebben lesérülsz.