Ha egész nap csak csipegetsz, tehát akkor amikor a legtöbb kalóriára lenne szükséged, és este bezabálsz, miközben estére csökken az energia igény, akkor attól hízol. Ha fogyni akarsz, akkor miért iktatod ki a húst, mivel az fehérje, attól meg nem lehet hízni, sőt a fehérje lebontásához külső energia forrás kell, tehát szénhidrát, vagy zsír, ergo a színhús önmagában fogyaszt(nem a szalámi meg egyéb szalonnák, amikben több a zsír mint a hús, mert azok ugye értelemszerűen kerekítik az embert). Aztán nem a szénhidrátokkal van a baj, hanem az ipar által elcseszett szénhidráttal, tehát a rostjától megfosztott kifehérített liszttel, a normális barnaliszttől, barnarizstől nem lehet hízni. Az más kérdés hogy barnalisztből készített termékeket, a fővárosban is nagyítóval kell keresni.