A keveset sokszor is lehet baj, mert úgy meg folyamatosan magasan lehet az inzulinod, akkor pedig leáll a zsírégetés. Esetleg úgy, hogy főként fehérje vagy zsír legyen csak abban a nasiban. Ha a "keveset sokszor" mindig tartalmaz ch-t is, abból nem lesz fogyás.

A víz viszont nálam is alap; cukor nélküli teaként is.