"Turmixgépbe bele 3féle gyümölcs, majd 3-4dl víz hozzá, összeturmix és shakerben délelőtt eliszogatom, kapásból az első héten kávéznom sem kellett , akkorát dobott energiában"

A banánon kívül minden gyümölcs OK.

Nyugodtan tehetsz hozzá zöld leveles dolgokat is. Zöldség zöld, bazsalikom levél. A retek friss levelei is jók.
Friss csalánlevél sem rossz, elméletileg az egyik legdúsabb vitamin tartalmú növény. (Nem próbáltam, szóval, ..)

Egy teáskanál útifűmag őrlemény az éhséget is megszünteti. Mellékhatásként az aranyér sem fog gondot okozni, megvéd az ilyen jellegű problémától. Ez viszont tényleg jó.
Szoktam zöld tealevelet mixelni a gyümölcshöz. Ezzel frissítő hatásai lesz az italnak.