Általában ilyesmit eszek, mondjuk a krumpli az most elég kivételes, azt nem szoktam gyakran enni. Inkább a zöldség és husi kombináció jellemző ebédre. Nagyjából minden nap hasonló, a reggeli szokott még lenni tk. kenyér sajttal vagy sonkával és zöldséggel, mikor hogy.
Számolgatni a kalóriákat szoktam nagy vonalakban, olyan 1600 körül van, vagy felette. Ennél kevesebbet nem tudok enni, mert akkor éhes vagyok. De mivel elég sokat mozgok, és a munkám sem ülő, így úgy gondolom, kell ennyi.
A szénhidrát- fehérje dolgokat nem szoktam számolni, csak próbálok egyensúlyt tartani.
Úgy tűnik, eddig megy... Tökéletesen táplálkozni már művészet lenne, és sajnos luxus is. Épp elég sokba kerül ez az étrend is
Te egyébként ezzel foglalkozol? Ilyesmi a munkád?