A kitartásodhoz és elszántságodhoz én is gratulálok! Csak így tovább és eléred a célod. Az adataid alapján a kalkulátorom ezt adta ki: a testtömegindexed: 26, a napi fehérjeszükségleted: 94g, a napi kalóriaszükségleted: 1256-1380 kalória közötti. Ehhez egy pontos 1 heti étrendet írsz, akkor meg tudom mondani, hogy mennyire táplálkozol egészségesen és mi várható a fogyókúrát illetően.

Akkor egy kicsit a munkámról. Az embereknek általában 2 nagy problémája van az életben: az egészség és a pénz. Sokaknak főleg a túlsúllyal van gondjuk, és sokaknak pedig a megélhetés az aggodalma - főleg ebben a nagy leépítésekben. Én ezekben a problémákban segítek az embereknek, hogy egészségesek legyenek, és/vagy pedig megteremthessék a családjuk anyagi jövőjét.

Ezek a "fő részek", de mindenki olyan területre specializálódik, ami a legjobban érdekli, például: testsúlykontroll, egészségtudatos életmód, wellness-fitness életmód, sportolók táplálkozása, célzott területek, kondíció javítás és jövedelemszerzés. Talán a legtalálóbb szó, a wellness iparágban helyezkedtem el.

Cikk íráson kívül még könyveket írok, interjúkat adok, továbbképzéseket tartok, tanácsadásokat adok és az internetet használom arra, hogy az emberek értesüljenek arról, mivel is tudok segíteni nekik a problémáikban - na meg sokat gondolkodom, de azt nagyon.

Petya25:

Neked is gratulálok! A legfontosabb gondolom az, hogy meg is tartsd a súlyod, ha az életmódváltásod rendben van, akkor nem lesz baj!