Találtál már olyan tesztet, ahol mérték, hogy melyik melyik vitamin készítményből mennyi vitamin szívódik fel valójában?

Ezért kell sok vitamint beszedni, hogy minél több szívódjon fel. A sokat úgy értem, hogy megadózisokat. Így biztosra mész

Tehát mondjuk C vitaminból 3000 mg-ot. Abból már biztosan felszívódik jó pár mg.

[ Szerkesztve ]