Semmi se lehet tökéletes.
Össze lehet válogatni külön-külön is a vitaminokat, de nincs kedvem 15 különböző dobozt tárolni otthon :/
RDA amúgy lószart nem ér, sokáig 60-80mg volt az ajánlott mennyiség C vitaminból. A D vitaminnak is nemrég emelték többszörösére a napi ajánlott mennyiségét.
Zöldség-gyümölcs kombóból manapság lehetetlen bevinni a szükséges vitamin mennyiséget. (főleg aki a zöldségek többségét nem eszi meg)
Aztán lehet, hogy placebó az egész és semmi szükség rájuk.

[ Szerkesztve ]